心身スッキリ!「じつは体に悪い19の食習慣」~南清貴さん

◆英語を楽しむ

“19 bad dietary habits”

Expression
食習慣 dietary habits/振り返る look back on~★人気ランキングこちらでもいろんなカテゴリに点数配分したので上位にはいませんが、どこか探してみてください★

The other day, I got a mail from a food producer, Kyotaka Minami (Kiyo-san) and attended the lecture and the party of those newly released books “19 bad dietary habits” and “Aging therapy.”
先日、フードプロデューサー南清貴さん(六本木ヒルズ「KIYO’S Kitchen」・伊勢丹「 KIYO’s ZEN」などなさってました)からご連絡いただき、「エイジング・セラピー」と「実は体に悪い19の習慣」の出版記念を兼ねた講演&パーティにお邪魔しました。

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Actual my purpose to visit there was…delicious foods which are good for your health too! One of my favorite foods is “Otsumame” chick beans; flavored with nampler and a bit hot.It’s scrumtious!( You can find it in KIYO’s ZEN in Isetan Shinjyuku.)
一番のお目当てはおいしくて、体にやさしいフードメニュー♪ 大好きな「オツマメ」は、ちょっぴりピリッと、ひよこ豆のナンプラー味。おいし~です。(ご興味のある方は、伊勢丹のKIYO’s ZENにもあります)

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In the lecture he confessed that there are many mistakes in common dietary habits, such as “Drinking milk makes your bones strong,” ”You should stay away from oily food when you are on diet,” and so on. It made me surprised and scared.
さて講演では「牛乳は骨を作る」とか、「ダイエットで油は控えるべき」とか、常識的に良いと思われている食習慣が実は良くない……とうかがい驚きです。(牛乳の消化は日本人の体には負担なのだとか……)

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↑南清貴さん☆体にいいお料理をひとひねり……で、こんなに旨い!

こんなことが“体に悪い一例”だそうです。
「一日の始まりだから、食欲がなくても朝食を食べる」
「メタボやダイエットが気になるから、油は控える」
「野菜不足が気になるので、市販のカット野菜のサラダを食べる」
「骨を丈夫にするために牛乳を飲む」etc…

 たとえば油、質によってはむしろ摂ったほうが体にいいそうですよ。(詳細は書籍で)
特に、最近見かけるようになった“亜麻仁油”や、お豆類はオススメだそうです。

Looking back on my daily dietary life, I was like “Oh my god!” and felt chilled. I enjoyed, however, the lecture and the party with his amusing personality and speech.
自分の食生活を見直すと、キャー、ホラーの世界。でも、会は南清貴さんの話術とお人柄で、楽しく過ごせました。

キヨさんのお料理で、お肌もツヤツヤに!(砂漠化した肌、困ったときのキヨ頼み^^)

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the other day 先日。  dietary habits 食習慣。
Actual my purpose to~ ~した本当の目的は。
good for~ ~にいい。 flavored with~ ~味の (~で味をつけた。香りの)
common 一般的な。    stay away from~ ~から離れる。
on diet ダイエット中。 It made me scared. 怖がらせる。
look back on~ ~を振り返る。 daily dietary life 日々の食生活。
chilled ぞっとする。     amusing personality 楽しい人柄。

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コメント

  1. 伴蔵 より:

    訪問ならびにコメントありがとうございます

    訪問者の少ない我がブログに
    コメントして頂いたお礼と言っては変ですが
    勝手にリンクしてしまいました
    ご迷惑でしたら言ってくださいね
    すぐにでも削除しますから

    それと、このコメントはブログにUPしないで下さいね

    それでは、またね~

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