カフェインで、足が速くなるそうです！　Caffeine cuts 0.1 second off times

カフェインの新たな効果は、今度は瞬発力！「時間を削る」を英語でshave time off、「カフェイン接種」を英語でcaffeine ingestion。筋力ほか、いろんな力がアップ……。

The Asahi shimbun Dec.18, 2022より一部抜粋（対訳をとりやすいように、なるべく冒頭から訳しています。日英表現が色で対比になっています。）

【本文】
Caffeine, a drug known to improve the performances of long-distance runners, can also help sprinters shave time off their 100-meter dashes, a group of scientists said.

長距離走者のパフォーマンスを向上させることが知られているカフェインは、短距離走者が 100 メートル走のタイムを短縮するのにも役立つと科学者グループが発表しました。

Caffeine ingestion enhanced the “explosive acceleration” from the starting line and improved sprint times by more than 0.1 second.

カフェインの摂取がスタートラインからの「強烈な加速」を助長し、スプリントタイムを0.1秒以上向上させました。
（The researchers from Ritsumeikan University and Nippon Sport Science University said立命館大学と日本体育大学の研究者ら）

Research has shown that caffeine intake effectively enhances endurance, muscle strength and other properties temporarily among athletes such as distance runners.

研究によると、カフェインの摂取は持久力、筋力、および長距離ランナーなどアスリートの他の特性を一時的に効果的に高めることが示されています。

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・＊★【ちょっとひとこと】★＊・
カフェインは、かねてから、

中枢神経を興奮させて体を活性化し、眠気を覚ますなどの覚醒作用から、

運動中の疲労感の軽減、運動持続力を高める力、集中力をあげる効果……

など言われてきました。

今回は短距離走で、タイムを縮める力に！

カフェインというと、コーヒーを思い浮かべるものの、含有量に差はあれ、緑茶でもチョコでもコーラでもいいわけですよね。

年末の作業の効率も、一杯のコーヒーを飲むうちに、パワーみなぎって！となるか、リラックスのほうに働くか…。やっぱり、やる気しだいですかね＾＾

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